Life Long Learning – LLL

Születésünktől folyamatosan tanulunk. A sikeres, kiegyensúlyozott élet egyik feltétele, hogy ezt az életen át tartó tanulási folyamatot ne küzdéssel, küszködéssel tegyük.

Ebben segít a kineziológia eszköztára.

A tanulási problémák esetén az érzékszerveink, az agyunk és a testünk közötti kommunikáció nem működik megfelelően. Ennek egyik lehetséges oka lehet valamilyen belső feszültség. Így a tanulás nehézkessé, terhessé válhat. Hosszú távon ezáltal olyan tanulási szokásokat vehetünk fel, amelyek nehezítik és mélyítik ezeket az amúgy is jelen lévő feszültségeket.

A One Brain módszer ezeket a feszültségeket kutatja fel és írja felül. 

A Brain Gym a mozgás alapú tanulás elsajátításában segít.

A tanulási nehézségek és a stressz gyakran együtt járnak. Amikor valaki nehezen boldogul az iskolában vagy más tanulási környezetben, az okozhat frusztrációt és szorongást, amely hosszú távon stresszt is okozhat. Emellett a stressz maga is negatívan befolyásolhatja a tanulási képességeket, mert nehezebb koncentrálni, megjegyezni az információkat és hatékonyan dolgozni, ha valaki stresszel vagy aggódik.

Azonban a stressz nem mindig negatív. Egy kis stressz lehet motiváló erő is, ami segíthet abban, hogy hatékonyabban tanuljunk. Azonban, ha a stressz hosszú távon túlzóvá válik, akkor káros hatásai lehetnek a tanulásra és az általános jólétre.

Az egyik legfontosabb dolog a stresszkezelésben az, hogy felismerjük, mikor kezd eluralkodni rajtunk, és megpróbáljunk olyan módszereket alkalmazni, amelyek csökkentik a stresszt. Ezek lehetnek olyan technikák, mint a mély légzés gyakorlása, a testmozgás, a meditáció vagy a stresszkezelő módszerek alkalmazása. Emellett fontos az is, hogy vegyünk igénybe segítséget, ha úgy érezzük, hogy a stressz túlzottá válik és nehezen boldogulunk vele.

Tanulási stresszként kialakulhat megfelelési kényszer. Ez az az érzés, amikor valaki folyamatosan azért aggódik, hogy mások mit gondolnak róla. Nagy nyomást gyakorolhat az egyénre, hogy bizonyos elvárásoknak megfeleljen.

Ez a kényszer különböző területeken jelenhet meg az életben: az iskolában, a munkahelyen, a társadalmi kapcsolatokban vagy akár önmagunkkal szemben is. Sok ember számára természetes vágy, hogy elfogadják és jó benyomást keltsen másokban, de amikor ez az elfogadás túlzóvá válik, akkor komoly stresszt és szorongást okozhat.

Fontos felismerni és kezelni ezt a kényszert, hogy az ne korlátozza az érintett boldogságát és önkifejezési szabadságát. Ehhez segíthet az önismeret fejlesztése, az önértékelés megerősítése, ehhez szakembertől is segítséget kaphatunk.